Suppe

Suppe mit Gerste, Pilzen und Bohnen

zu Favoriten hinzufügen

Zutaten

Zutaten für 1 Portion

150 g Borlotti-Bohnen
70 g Perlgraupen
200 g Pilze (frische oder tiefgekühlte Champignons)
5 g Olivenöl
1 Schalotte
1 Karotte
Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Gemüsebrühe nach Bedarf
Frischer Ingwer nach Bedarf
Knoblauchpulver nach Bedarf

Schäle und hacke die Schalotte. In einem Topf die Schalotte mit Olivenöl weich werden lassen. Füge geriebene Karotte, gewaschene und geschnittene Pilze, geriebenen frischen Ingwer und Knoblauchpulver hinzu. Mit dem Deckel abdecken und 5-7 Minuten kochen lassen. Spüle die Perlgerste gut ab und lasse sie abtropfen. Bringe 360 ml Wasser zum Kochen, füge die Gerste hinzu und lasse sie etwa 30 Minuten kochen. Am Ende der Garzeit füge heiße Gemüsebrühe (je nach gewünschter Konsistenz) hinzu, Bohnen, die gedünsteten Gemüse, eine Prise Salz und schwarzen Pfeffer. Bei schwacher Hitze 7-10 Minuten kochen lassen.

DietPoint

8

PRO PORTION