Acompanhamento
abobrinha e cenoura na fritadeira sem óleo
5 minuti
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Ingredientes
1 cenoura
1 abobrinha
10 g de queijo parmesão ralado
10 g de farinha de trigo
3 g de óleo em spray
pimenta preta a gosto
1 abobrinha
10 g de queijo parmesão ralado
10 g de farinha de trigo
3 g de óleo em spray
pimenta preta a gosto
lavar, descascar e cortar os legumes em palitos
colocá-los em uma assadeira e temperar com sal, queijo parmesão e farinha de milho
regue com azeite de oliva e polvilhe com pimenta preta
em uma fritadeira de ar x 15 minutos a 180 graus