Secondo
Tortino di tonno
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
4 scatolette di tonno al naturale (da 56 g l’una)
60 ml albume
100 g di yogurt greco al naturale 0% di grassi e senza zuccheri aggiunti oppure Skyr al naturale
pizzico di sale
20 g di parmigiano
40 g di pangrattato
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
4 scatolette di tonno al naturale (da 56 g l’una)
60 ml albume
100 g di yogurt greco al naturale 0% di grassi e senza zuccheri aggiunti oppure Skyr al naturale
pizzico di sale
20 g di parmigiano
40 g di pangrattato
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
Non dovrete far altro che mescolare tutti gli ingredienti in un unico composto che andrete poi a livellare (almeno un cm di altezza) su una teglia rivestita con carta forno. Cottura a 180/200 gradi per almeno 15/20 minuti In ultimo 5 min. di grill sopra.