Frühstück
Kuchen nur für mich
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Zutaten
Zutaten für 1 Portion
50 g Vollkornmehl
60 ml pflanzliche Milch oder Eiweiß
30 g zerdrückte Banane
5 g dunkle Schokoladentropfen
Vanillearoma nach Bedarf
Zimt nach Bedarf
Prise Backpulver oder Natron
50 g Vollkornmehl
60 ml pflanzliche Milch oder Eiweiß
30 g zerdrückte Banane
5 g dunkle Schokoladentropfen
Vanillearoma nach Bedarf
Zimt nach Bedarf
Prise Backpulver oder Natron
In eine Schüssel die zuvor in Scheiben geschnittene und zerdrückte Banane geben, das Mehl hinzufügen, Milch oder Eiweiß hinzufügen, Vanillearoma hinzufügen und alles mit einem Schneebesen vermischen. Mit Frischhaltefolie abdecken und eine halbe Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Die Mischung in die Pfanne geben, mit einem Deckel abdecken und wenden, sobald sie fest wird und Blasen bildet.