Tortas salgadas

Torta salgada vegetariana

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Ingredientes

Ingredientes para 1 porção

150 g de farinha de grão de bico
300 g de água (com água com gás fica mais macio)
Muitos legumes a gosto (por exemplo, cenoura, abobrinha, cebola, pimentão, tomate cereja, brócolis)

Primeiramente, limpe os legumes e corte-os em pedaços quase iguais para uniformizar o cozimento no forno. Coloque em uma assadeira com papel manteiga, tempere com sal e adicione uma colher de óleo, misture. Asse a 200 graus por 15/20 minutos até dourar. Enquanto isso, prepare a massa de grão de bico misturando a farinha e a água, adicione as especiarias e o sal e uma pitada de bicarbonato ativado com um pouco de vinagre de maçã. Se usar água com gás, também funciona. Misture os legumes com a massa e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga não muito grande e asse a 200 graus por mais 10 minutos aproximadamente. Quanto mais legumes, menos se sente a farinha de grão de bico, que serve apenas como ligante entre os ingredientes em vez do ovo.

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9

por porção