Hauptgericht
Tacos
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Zutaten
Zutaten für 1 Portion
Paprika
Zwiebeln
Bohnen
Tomatensoße
Gewürze (Chili, Ingwer etc.)
Hähnchenbrust (in Stücke oder gehackt)
Taco-Schale (ich habe die von Lidl verwendet)
(1 Schale 2p
2 Schalen 3p
3 Schalen 5p
4 Schalen 7p)
Salz und Pfeffer
Nach Belieben zum Schluss Parmesan oder Grana und Olivenöl (berechnen)
Paprika
Zwiebeln
Bohnen
Tomatensoße
Gewürze (Chili, Ingwer etc.)
Hähnchenbrust (in Stücke oder gehackt)
Taco-Schale (ich habe die von Lidl verwendet)
(1 Schale 2p
2 Schalen 3p
3 Schalen 5p
4 Schalen 7p)
Salz und Pfeffer
Nach Belieben zum Schluss Parmesan oder Grana und Olivenöl (berechnen)
Das Gemüse in Würfel schneiden, das Hähnchenbrustfilet in Stücke schneiden (oder hacken), bei mittlerer Hitze kochen, Gewürze (nach Belieben), Tomatensauce, Bohnen, Salz und Pfeffer hinzufügen und weiterkochen, bis alles eindickt. Am Ende des Garvorgangs nach Belieben Öl und geriebenen Käse hinzufügen und die Punkte berechnen. Nach dem Kochen der Sauce die Muscheln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen, füllen und ein paar Minuten ruhen lassen, damit sie weicher werden.