Doce
Sobremesas vegetarianas-veganas inteligentes mini
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Ingredientes
Ingredientes para 14 porções
6 colheres de sopa de flocos de aveia 60 g
1 banana
60 g de damascos secos sem caroço
Iogurte grego 0% de gordura ou Skyr branco ou iogurte de soja branco
3 gotas de adoçante líquido
frutas a gosto para decorar
6 colheres de sopa de flocos de aveia 60 g
1 banana
60 g de damascos secos sem caroço
Iogurte grego 0% de gordura ou Skyr branco ou iogurte de soja branco
3 gotas de adoçante líquido
frutas a gosto para decorar
Em um liquidificador, triture os flocos com a banana e damascos. Forre 14 forminhas de silicone com diâmetro de 14 cm com a mistura e asse a 160° por 15 minutos. Deixe esfriar e recheie com iogurte adoçado e frutas em cubos.