Dolce

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Ingredienti

Ingredientes para 1 porción

25 g de copos de avena
Canela
1 huevo
10 g de harina integral
10 g de cacao amargo
5 g de cacao amargo para decorar
12 g de mermelada de frutos rojos light
4 avellanas tostadas
25 ml de leche desnatada
20 g o más de yogur griego natural 0% de grasa
Un poco de levadura en polvo y vainillina
3/4 gotas de zumo de naranja y algunas gotas de agua para decorar

PD. Los alimentos sin gramaje son cero DP = DietPoint, puedes usar tantos como quieras con la única regla del sentido común.

Poner en un tazón los copos de avena con la leche caliente y la canela y dejar reposar durante 10 minutos. Mientras tanto, mezclar el cacao, la harina, el yogur, el polvo de hornear, la vainilla y el huevo. Luego, agregar los copos de avena previamente colocados en la leche y mezclar todo y hornear a 180 grados en el horno o en una freidora de aire durante 20 minutos. Después de hornear, dejar enfriar por completo. Cortar por la mitad y rellenar con una cucharadita de mermelada, cerrar y preparar el Topping con una cucharadita de cacao y las gotas de naranja y agua. Desmenuzar encima las avellanas. Puedes utilizar una bandeja rectangular de aluminio para porciones individuales.

DietPoint

7

per porzione