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Drücken Sie eine reife Banane (sie wird süßer sein), fügen Sie ein ganzes Ei hinzu und mischen Sie es in einer Tasse oder einem mittelgroßen/kleinen Behälter, der für die Mikrowelle geeignet ist. Fügen Sie dann in denselben Behälter den dunklen Kakao und das Backpulver hinzu. Wenn Sie eine cremige Masse erhalten, stellen Sie sie für etwa 3 Minuten oder bis sie gar ist in die Mikrowelle, machen Sie den Stäbchentest. Ich habe es bei 800W für 3 Minuten gemacht. Wenn Sie es süßer mögen, können Sie 5 g Zucker oder Honig hinzufügen, aber rechnen Sie mit zusätzlichen 5 Dietpoints für den Kuchen, also insgesamt 5 Dietpoints. Oder verwenden Sie nach Belieben Süßstoff, dann bleiben es immer noch 4 Dietpoints.