Segundo prato
Protein Wrap Hulk
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Ingredientes
Zutaten für 1 Portion
1 Handvoll roher Spinat
50 g Kichererbsenmehl
150 ml Wasser
5 g Öl
Salz nach Belieben
1 Handvoll roher Spinat
50 g Kichererbsenmehl
150 ml Wasser
5 g Öl
Salz nach Belieben
Die Spinat pürieren und das Mehl, das Salz und das Wasser hinzufügen. Die daraus entstandene Teigmasse in einer Antihaft-Pfanne kochen und nach Belieben mit Gemüse, Lachs, Garnelen oder magerem Hühnchen- oder Putenschinken füllen.