Desayuno
Avena durante la noche
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porción
125 ml de yogur griego 0% de grasa o de soya natural
2 kiwis
fresas y frambuesas
1 cucharadita de jarabe de agave
25 g de copos de avena
1 galleta digestive clásica
125 ml de yogur griego 0% de grasa o de soya natural
2 kiwis
fresas y frambuesas
1 cucharadita de jarabe de agave
25 g de copos de avena
1 galleta digestive clásica
Por la noche, en un tazón vierte la mitad del yogur, agrega la galleta desmenuzada y los copos de avena intercalados con rodajas de kiwi. Cubre con el resto del yogur, cubre con film transparente y refrigera durante toda la noche. Al día siguiente, completa con fruta y sirope de agave.