Colazioni
Porridge cuore morbido
Aggiungi ai preferiti
Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
40 g di fiocchi d’avena,
1 bicchiere di bevanda vegetale alle mandorle sz circa 100ml,
qualche goccia di stevia o tic
Per il cuore di cioccolato :
80 g di Yogurt magro al naturale zero grassi e senza zuccheri aggiunti
10 g di cacao amaro (5 g li userete per lo yogurt e 5 g per fare una cremina sopra di decorazione aggiungendo acqua e tic)
40 g di fiocchi d’avena,
1 bicchiere di bevanda vegetale alle mandorle sz circa 100ml,
qualche goccia di stevia o tic
Per il cuore di cioccolato :
80 g di Yogurt magro al naturale zero grassi e senza zuccheri aggiunti
10 g di cacao amaro (5 g li userete per lo yogurt e 5 g per fare una cremina sopra di decorazione aggiungendo acqua e tic)
Metti i fiocchi di avena nella bevanda vegetale e aspetta che assorbano tutti i liquidi. Fodera con della pellicola una tazza e aiutandoti con un cucchiaio rivesti il fondo e le pareti della tazza o del bicchiere lasciando libero l’interno per il cuore di cioccolato. Prepara il cuore di cioccolato con Yogurt e cacao in polvere. Una volta inserito il il cuore di cioccolato ricopri con il porridge rimasto. Fai riposare in frigo poi rovescia e, se vuoi, farcisci con cremina al cioccolato.