Café da manhã
Biscoito de mingau de aveia com chocolate.
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porção
50 g de flocos de aveia triturados
10 g de cacau amargo
100 g de purê de maçã ou banana ou iogurte magro 0% de gordura
1 colher de chá de fermento
50 g de pera em pedaços e gotas de chocolate a gosto
50 g de flocos de aveia triturados
10 g de cacau amargo
100 g de purê de maçã ou banana ou iogurte magro 0% de gordura
1 colher de chá de fermento
50 g de pera em pedaços e gotas de chocolate a gosto
Triturar a aveia e misturar com os outros ingredientes, dar forma redonda e assar a 180 graus por 15/20 minutos ou no micro-ondas por cerca de 3 minutos.