Colazioni
Porridge-Belohnung
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Ingredienti
Zutaten für 1 Portion
30 g Haferflocken
100 ml fettarme Milch
100 g Skyr oder fettarmer, naturbelassener griechischer Joghurt ohne Zuckerzusatz
5 g Kokosraspeln
Süßstoff nach Bedarf
10 g dunkler Kakao
Wasser nach Bedarf.
30 g Haferflocken
100 ml fettarme Milch
100 g Skyr oder fettarmer, naturbelassener griechischer Joghurt ohne Zuckerzusatz
5 g Kokosraspeln
Süßstoff nach Bedarf
10 g dunkler Kakao
Wasser nach Bedarf.
Die Haferflocken mit Milch, Joghurt, Kokosnuss und Süßungsmittel vermischen und in den Kühlschrank stellen. Eine Creme aus dunklem Kakao, Wasser und Süßungsmittel zubereiten und über den Porridge gießen, eine Prise Kokosnuss darüberstreuen und über Nacht im Kühlschrank lassen.