Segundo prato

Almôndegas de tofu e grão de bico vegan

Remover dos favoritos

Ingredientes

Ingredientes para 12 porções

1 lata de grão-de-bico
1 bloco de tofu natural
1 colher de chá de amido de milho 5g
Salsinha a gosto
Alho a gosto
Pimenta a gosto
Cominho a gosto

Misturar ou amassar os grãos-de-bico. Não jogue a água fora porque você precisará para amolecer a massa. Misturar o tofu com os temperos. Juntar os dois compostos e adicionar água dos grãos-de-bico se estiver muito seco. Adicionar 1 colher de chá de amido de milho e, com a ajuda de uma colher, formar as almôndegas no papel manteiga. Assar a 200 graus por cerca de 10 minutos, virando na metade do tempo.

DietPoint

1

por porção