Secondo
Pollo agli agrumi
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Ingredienti
Ingredienti per 3 porzioni
Petto di pollo quantitá a piacere (alimento a zero punti)
20 g di farina
20 g di olio
cipolla
2 arance
1 limone
Petto di pollo quantitá a piacere (alimento a zero punti)
20 g di farina
20 g di olio
cipolla
2 arance
1 limone
Dorare la cipolla con l’olio mettere i bocconcini di pollo infarinato e farli rosolare, intanto spremere 2 arance e 1 limone aggiungere un po’ di acqua al succo è aggiungere al pollo, terminare la cottura quando si è formato la cremina