Primo

Polenta estiva godereccia

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Ingredienti

Ingredienti per 1 porzione

70 g di polenta di mais istantanea
180/200 ml di acqua
Melanzane
Pomodorini di collina
5 g di olio
10 g parmigiano

NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso

Tagliare a tocchetti le melanzane e mettere in una padella antiaderente e farle abbrustolire un pochino poi aggiungere l’ olio e l’aglio e fare rosolare un po’ tutto insieme e poi aggiungere i pomodorini. A fine cottura un po’ di sale, pepe e basilico. Poi in una piccola casseruola mettere l’acqua con un po’ di sale quando bolle bruttare la polenta un po’ x volta in modo da non fare formare grumi e girare velocemente. Una volta cotta metterla in un coccio di terracotta e farla raffreddare completamente. Poi rovesciarla su un piatto piano e metterci sopra le melanzane e il parmigiano.

DietPoint

9

per porzione