Hauptgericht
Einfache Blumenkohl-Pizzettas mit Kichererbsenmehl
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Zutaten
Zutaten für 1 Portion
1/2 kleiner gekochter Blumenkohl
1 Ei
2 Esslöffel Kichererbsenmehl
Salz und Pfeffer
Oregano
Tomatensoße
Hinweis: Die Portionen beziehen sich auf insgesamt 6 Mini-Pizzen, die Sie aus diesem Teig erhalten.
1/2 kleiner gekochter Blumenkohl
1 Ei
2 Esslöffel Kichererbsenmehl
Salz und Pfeffer
Oregano
Tomatensoße
Hinweis: Die Portionen beziehen sich auf insgesamt 6 Mini-Pizzen, die Sie aus diesem Teig erhalten.
Den Blumenkohl in einer Schüssel mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken, das Ei und das Kichererbsenmehl, Salz und Pfeffer nach Belieben hinzufügen. Gut vermischen und 30 Minuten ruhen lassen. Das Backpapier mit etwas Öl einfetten und mit Hilfe eines Löffels und einer runden Form kleine Pizzen formen. Nach Belieben etwas Tomatensoße und Oregano hinzufügen. In einer Heißluftfritteuse oder im Ofen bei 200°C etwa 15 Minuten backen.