Pizza
Pizza de legumes
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porção
1 lata de feijão branco,
aproximadamente 230 g
2 ovos
Para o recheio
atum natural ou salmão ou camarão ou outro com zero dietpoint de prazer
1/2 cebola
1 abobrinha ou pimentões
5 g de óleo
1 lata de feijão branco,
aproximadamente 230 g
2 ovos
Para o recheio
atum natural ou salmão ou camarão ou outro com zero dietpoint de prazer
1/2 cebola
1 abobrinha ou pimentões
5 g de óleo
Primeiro, pegue os ovos e separe as gemas das claras. Coloque as claras na geladeira para que fiquem mais firmes. Coloque as gemas e os feijões bem escorridos e lavados em água corrente em um liquidificador com a ajuda de um coador. Bata por 10/15 segundos até obter um creme. Em seguida, bata as claras em neve e depois misture na mistura de feijão branco e ovos, começando com uma colher de sopa de cada vez. Misture bem até que a clara esteja incorporada à massa. Despeje a massa na assadeira forrada com papel manteiga e asse em um forno pré-aquecido a 180° por 15 minutos. Após o tempo de cozimento da pizza, retire do forno, recheie a gosto e volte ao forno por mais 10 minutos.