Segundo prato
Torta de proteína
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porção
50 g de farinha integral
uma colher de sopa de fage total 0
uma pitada de sal
uma clara de ovo cerca de 20 g
água a gosto para deixar a massa como uma massa líquida
50 g de farinha integral
uma colher de sopa de fage total 0
uma pitada de sal
uma clara de ovo cerca de 20 g
água a gosto para deixar a massa como uma massa líquida
Eu cozinhei então na frigideira com papel manteiga por cerca de 3 minutos de cada lado ou até que esteja cozido conforme desejado.