Segundo prato

Peito de frango com limão

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Ingredientes

Ingredientes para 1 porção

300 g Peito de frango
10 g Farinha (kamut, espelta, aveia, integral)
Suco de meio limão + 2 colheres de sopa de água
Casca de 1 limão
5 g de azeite extra virgem
sal

Rale a casca de limão e reserve, esprema o suco de limão, adicione ao suco 3 colheres de água e reserve a emulsão. Agora empane o peito de frango cortado em cubos não muito pequenos e em uma frigideira coloque o óleo e aqueça, quando estiver quente adicione o frango e deixe dourar bem e quando os pedaços estiverem coloridos despeje a emulsão suco + água e a casca ralada. Abaixe o fogo, adicione sal, cubra com uma tampa e deixe cozinhar por 5-6 minutos, vire frequentemente para que cozinhe uniformemente.

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por porção