Segundo prato

Pimentões do mar

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Ingredientes

Ingredientes para 1 porção

2 pimentões
400g de filés de perca
um punhado pequeno de tomates secos
10g de azeitonas verdes sem caroço
limão
pimenta a gosto
Sal a gosto (se os seus tomates secos não tiverem sal, caso contrário, não é necessário)
5g de azeite.

Enquanto isso, mergulhe os tomates secos trocando a água de vez em quando para eliminar um pouco do sal. Em uma tigela, coloque o pargo em pedaços, algumas azeitonas em pedaços, os tomates secos e o suco de um limão. Adicione uma pitada de pimenta e ervas a gosto e deixe marinando por cerca de meia hora. Corte os pimentões ao meio, retire as sementes e recheie com a mistura preparada anteriormente. Coloque os pimentões em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno a 180 graus por cerca de 30 minutos.

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1

por porção