Primeiro prato
Panquecas salgadas
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porção
30 g de farinha integral
30 g de farinha de grão-de-bico
1 ovo
30 g de iogurte grego
80 ml de claras ou leite vegetal
Meio pacote de fermento instantâneo para salgados
30 g de farinha integral
30 g de farinha de grão-de-bico
1 ovo
30 g de iogurte grego
80 ml de claras ou leite vegetal
Meio pacote de fermento instantâneo para salgados
Misture todos os ingredientes e cozinhe em uma frigideira antiaderente. Saboreie com legumes ou frios magros.