Desayuno
Panqueques de pera y chocolate
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porción
25 gramos de copos de avena
10 g de cacao amargo 1 cda
70 gramos de yogur griego 0 grasas
100 gramos de clara de huevo
10 gotas de Stevia o 10 gramos de eritritol
la punta de 1 cucharadita de levadura en polvo
1 pera pequeña
25 gramos de copos de avena
10 g de cacao amargo 1 cda
70 gramos de yogur griego 0 grasas
100 gramos de clara de huevo
10 gotas de Stevia o 10 gramos de eritritol
la punta de 1 cucharadita de levadura en polvo
1 pera pequeña
En primer lugar, mezcle bien la avena en copos para obtener una harina, agregue el cacao amargo con el polvo de hornear y mezcle. Ahora, en un tazón, mezcle el yogur con el edulcorante y la clara de huevo, luego agregue la harina con el cacao y mezcle bien con un batidor de mano para evitar grumos. Vierta la mezcla en una sartén pequeña, agregue una parte de la mezcla y cuando comience a cuajarse, agregue trozos de pera y la otra mitad de la mezcla. Deje algunos trozos de pera para decorar la superficie.