Frühstück
Birnen-Schokoladenpfannkuchen
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Zutaten
Zutaten für 1 Portion
25 g Haferflocken
10 g ungesüßtes Kakaopulver
70 g fettarmer griechischer Joghurt
100 g Eiweiß
10 Tropfen Diät-Tic oder 10 g Erythrit
Die Spitze eines Teelöffels Backpulver
1 kleine Birne
25 g Haferflocken
10 g ungesüßtes Kakaopulver
70 g fettarmer griechischer Joghurt
100 g Eiweiß
10 Tropfen Diät-Tic oder 10 g Erythrit
Die Spitze eines Teelöffels Backpulver
1 kleine Birne
Zuerst die Haferflocken gut mixen, um Mehl zu erhalten. Fügen Sie den bitteren Kakao und das Backpulver hinzu und mischen Sie alles gut zusammen. In einer Schüssel Joghurt, Süßungsmittel und Eiweiß vermischen und dann das Mehl mit dem Kakao hinzufügen und gut mit einem Handmixer vermischen, um Klumpen zu vermeiden. Gießen Sie die Mischung in eine kleine Pfanne und geben Sie einen Teil der Mischung hinein. Sobald es anfängt sich zu verfestigen, fügen Sie Birnenstücke und den restlichen Teig hinzu. Einige Birnenstücke auf der Oberfläche zur Dekoration lassen.