Desayuno
Avena nocturna con fresas y chocolate
5 minuti
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Ingredientes
40 gr de copos de avena
40 ml de leche (o cualquier otra bebida, incluso vegetal)
1 yogur blanco desnatado
fresas
10 gr de cacao amargo
40 ml de leche (o cualquier otra bebida, incluso vegetal)
1 yogur blanco desnatado
fresas
10 gr de cacao amargo
Verter los copos de avena en una taza junto con yogur, leche y fresas cortadas en trozos, mezclar. Preparar una crema con 10 gramos de cacao, agua y edulcorante al gusto, colocar encima y dejar en el refrigerador durante toda la noche. Si se utilizan otros tipos de bebidas o yogures con puntos, deben recalcularse.