Segundo prato
Muffin salgados
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Ingredientes
Ingredientes para 9 porções
200 g de farinha
100 g de espinafre cozido e batido
150 g de abobrinha ralada
100 g de cenoura ralada
30 ml de iogurte grego zero branco
100 ml de leite vegetal sem lactose
1 pacote de fermento
1 fatia de queijo light
200 g de farinha
100 g de espinafre cozido e batido
150 g de abobrinha ralada
100 g de cenoura ralada
30 ml de iogurte grego zero branco
100 ml de leite vegetal sem lactose
1 pacote de fermento
1 fatia de queijo light
Misture todos os ingredientes em uma tigela e depois coloque nas forminhas de muffin. Asse no forno a 200°C por 20 minutos.