Secondo
Le sarde fritte in friggitrice ad aria
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
Sarde 300 g
sale
pepe bianco
mezzo limone spremuto
prezzemolo
una spruzzatina di olio extravergine d'oliva massimo 5 g
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
Sarde 300 g
sale
pepe bianco
mezzo limone spremuto
prezzemolo
una spruzzatina di olio extravergine d'oliva massimo 5 g
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
Una volta pulite le sarde ,mettili nel cestello della tua friggitrice d’aria,puoi usare anche un po’ di carta da forno (per non sporcare molto la tua friggitrice ad aria) Metti sopra il sale ,il pepe bianco in polvere, mezzo limone spremuto ed il prezzemolo.Cuoci a 200 gradi circa 10 minuti a lato, in tutto una ventina di minuti. Controlla ogni tanto la cottura. Servi il pesce su un letto di insalata verde o scegli le verdure a tuo piacimento.