Secondo
Las sardinas fritas en freidora de aire
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Ingredienti
Ingredientes para 1 porción
Sardinas 300 g
sal
pimienta blanca
medio limón exprimido
perejil
un chorrito de aceite de oliva virgen extra máximo 5 g
PD. Los alimentos sin gramaje son 0 Dp = DietPoint, puedes usar los que quieras con la única regla del sentido común
Sardinas 300 g
sal
pimienta blanca
medio limón exprimido
perejil
un chorrito de aceite de oliva virgen extra máximo 5 g
PD. Los alimentos sin gramaje son 0 Dp = DietPoint, puedes usar los que quieras con la única regla del sentido común
Una vez limpias las sardinas, colócalas en la cesta de tu freidora de aire, también puedes usar un poco de papel pergamino (para no ensuciar mucho tu freidora de aire). Agrega sal, pimienta blanca en polvo, medio limón exprimido y perejil encima. Cocina a unos 200 grados durante unos 10 minutos por lado, en total unos veinte minutos. Controla la cocción de vez en cuando. Sirve el pescado sobre una cama de ensalada verde o elige las verduras a tu gusto.