Secondo

Insalata di pollo light

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Ingredienti

Ingredienti per 1 porzione

200 g di petto di pollo a fette
10 pomodorini datterini gialli e rossi
lattuga iceberg
100 g di yogurt greco 0% di grassi
10 g di mandorle pelate
1/2 spicchio d’aglio (a piacere)
10 gr d’olio d’oliva
sale q.b.
origano q.b.

Trita grossolanamente l’insalata e lavala sotto acqua corrente. Lava e taglia i pomodorini datterino a metà griglia le fettine di pollo su una bistecchiera oliata, da entrambi i lati Fa in modo che cuocia per bene, ma non troppo, per evitare che la carne risulti secca. Taglia il pollo a strisce. In un insalatiera metti l‘insalata iceberg, i pomodorini e il pollo. Aggiungi lo yogurt greco, origano, aglio tritato (a piacere), sale e olio d’oliva. Mescola per bene! Tosta le mandorle pelate su una padella ben calda per pochi minuti. Tritale grossolanamente e aggiungile all’insalata di pollo

DietPoint

5

per porzione