Secondo
Hamburger di broccoli filanti
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
350 g di broccoli cotti
350 g di macinato di petto di pollo o tacchino
20 g di parmigiano
1 sottiletta light
Scorza e succo di limone
Sale
350 g di broccoli cotti
350 g di macinato di petto di pollo o tacchino
20 g di parmigiano
1 sottiletta light
Scorza e succo di limone
Sale
Tritare grossolanamente i broccoli e unire al resto degli ingredienti .Aiutandosi con un colpa pasta rotondo ricavare dei cerchi inserire al centro un pezzetto di sottiletta e chiudere con altro composto .
Cuocere in forno a 180 gradi per 15/20 minuti oppure in padella antiaderente .