Segundos

Filetes de pescado con aceitunas

agregar a favoritos

Ingredientes

Ingredientes para 1 porción

150 g de filetes de pescado
3 aceitunas negras
3 aceitunas verdes
2 cdas de vino blanco (cdas = cucharadas)
Sal y pimienta al gusto
Perejil picado al gusto
Aceite de oliva 5 gr

En una sartén grande, sofría el diente de ajo y las aceitunas deshuesadas cortadas en trozos en un poco de aceite de oliva. Si utiliza aceitunas en salmuera, le recomiendo ponerlas en agua tibia durante unos diez minutos para desalarlas y suavizar su sabor picante. Una vez listo el sofrito, coloque los filetes de pescado (yo utilicé lenguado congelado) y condimente con sal y pimienta al gusto; sin embargo, le recomiendo no excederse con la sal ya que las aceitunas ya le dan mucha salinidad a la preparación. Una vez dorado el pescado, añada el vino blanco y cocine por 5 minutos. Una vez cocido el pescado, apague el fuego y condimente con abundante perejil fresco picado.

DietPoint

4

por porciòn