Frühstück
Crujiente de avena con frutas
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Zutaten
Ingredientes para 1 porción
40 g de copos de avena
1 plátano
Yogur blanco desnatado natural 0% de grasa y sin azúcares añadidos
Fruta al gusto
Mermelada sin azúcar
1 cucharadita de sirope de agave (opcional)
40 g de copos de avena
1 plátano
Yogur blanco desnatado natural 0% de grasa y sin azúcares añadidos
Fruta al gusto
Mermelada sin azúcar
1 cucharadita de sirope de agave (opcional)
Aplastar el plátano y mezclar con copos de avena y una cucharadita de jarabe. Formar un disco y hornear a 180° durante unos 7/8 minutos. Dejar enfriar y decorar al gusto.