Segundo prato
Torta salgada
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Ingredientes
Ingredientes para 2 porções
60g de farinha de grão-de-bico
60g de farinha
130g de iogurte grego zero
Pimenta e sal a gosto
Para o recheio à escolha:
Legumes
Atum natural
Ou uma mistura de legumes da geladeira
60g de farinha de grão-de-bico
60g de farinha
130g de iogurte grego zero
Pimenta e sal a gosto
Para o recheio à escolha:
Legumes
Atum natural
Ou uma mistura de legumes da geladeira
Preparar a base da torta com as farinhas, o iogurte, o sal e a pimenta. Abrir a massa (não deve grudar) e assar no forno por 10 minutos a 180/190 graus, furar o fundo com um garfo. Depois de assar a base, rechear a gosto e, se desejar, levar ao forno por mais 2/3 minutos.