Secondo
Croquetas sorpresa
Rimuovi dai preferiti
Ingredienti
200 g de garbanzos enlatados
200 g de espinacas frescas crudas (o espinaca bebé)
40/45 g de pan rallado o copos de maíz
5 g de aceite
Sal al gusto
200 g de espinacas frescas crudas (o espinaca bebé)
40/45 g de pan rallado o copos de maíz
5 g de aceite
Sal al gusto
Mezclar garbanzos y espinacas frescas juntos, agregar sal y hierbas al gusto. Formar las croquetas y pasarlas por pan rallado o cornflakes. Rocíe con aceite y hornee en una freidora de aire a 190/200 grados durante 15/20 minutos. En el horno, aumente el tiempo de cocción en 5 minutos.