Dolce
Crepes avena e acqua
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
100 g di avena in fiocchi piccoli
300 ml di acqua
1 pizzico di cannella e curcuma
Farcitura :
Crema fatta con banana e cacao amaro
100 g di avena in fiocchi piccoli
300 ml di acqua
1 pizzico di cannella e curcuma
Farcitura :
Crema fatta con banana e cacao amaro
Frulla fino ad ottenere un composto fluido, se troppo denso aggiungi altra acqua. Riscalda un padellino antiaderente e cuoci le crepes. Per la farcitura una cremina fatta con banana e cacao oppure ciò che preferite (yogurt , frutta, marmellata)
Per la cremina :
1 banana
10 g di cacao amaro (se la desideri più liquida aggiungi 50 ml di latte vegetale sz e mescola bene)
Frulla tutto e conserva in frigo