Dulce
Canastas dulces de frutas y yogur
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porción
50 g de copos de avena
1 plátano maduro
1 cucharadita de estevia
10 g de cacao amargo
Yogur griego natural 0% de grasa y sin azúcares añadidos
Bayas del bosque o arándanos o fruta al gusto
50 g de copos de avena
1 plátano maduro
1 cucharadita de estevia
10 g de cacao amargo
Yogur griego natural 0% de grasa y sin azúcares añadidos
Bayas del bosque o arándanos o fruta al gusto
Aplastar el plátano con un tenedor, agregar la stevia, el cacao amargo y los copos de avena. Con la mezcla obtenida, forramos los moldes para muffins creando cestas. Horneamos a 180°C durante 15 minutos. Una vez fríos, los rellenamos con yogur griego 0% (o pudín proteico pero ten en cuenta los puntos), sabor a gusto y fruta encima a gusto.