Dessert
Cestas de aveia e café
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Zutaten
Ingredientes para 4 porções
70 g de aveia
1 banana amassada grosseiramente
5 g de xarope de agave ou mel
Iogurte branco magro natural 0% de gordura e sem adição de açúcares
Nescafé ou café normal a gosto
10 g de gotas de chocolate
5 g de creme de avelã Valsoia
10 g de eritritol ou outro adoçante
Obs: Os alimentos sem quantidade são zero Dp = DietPoint, você pode usar quantos quiser, apenas com bom senso.
70 g de aveia
1 banana amassada grosseiramente
5 g de xarope de agave ou mel
Iogurte branco magro natural 0% de gordura e sem adição de açúcares
Nescafé ou café normal a gosto
10 g de gotas de chocolate
5 g de creme de avelã Valsoia
10 g de eritritol ou outro adoçante
Obs: Os alimentos sem quantidade são zero Dp = DietPoint, você pode usar quantos quiser, apenas com bom senso.
Primeiro amasse a banana em um prato, adicione a aveia e o agave e misture, depois coloque em pequenas formas de alumínio e leve ao forno ou fritadeira a ar ou forno a 200 graus por 10 minutos até dourar, retire do forno e deixe esfriar completamente. Em seguida, prepare o recheio misturando o iogurte com o café e as gotas de chocolate. Encha as formas e decore com uma seringa.