Zuppa

Ceci al curry e cavolfiore

Aggiungi ai preferiti

Ingredienti

Ingredienti per 1 porzione

230 g di ceci cotti
100ml di latte di cocco
1 carota
1/2 cavolfiore
1 bicchiere di passata di pomodoro
1 cucchiaino di curry
Sale
Erbe a piacere
Olio 5 g

In una pentola metti olio , carota e la passata di pomodoro e cuoci per qualche minuto .Nel frattempo pulisci il cavolfiore a pezzi non troppo piccoli e mettile nella pentola .Aggiungi i ceci , il sale , 1 bicchiere di acqua , il latte di cocco e le erbe a piacere .Fai bollire circa 20 minuti e mescola ogni tanto , se necessario aggiungi altra acqua .Quando il cavolfiore sarĂ  morbido e la minestra cremosa puoi spegnere il fuoco .

DietPoint

2

per porzione