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Cavolfiore primavera

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Ingredienti

Ingredienti per 1 porzione

350 g di cavolfiore
5 g di olio
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaio di farina 10 g
1 arancia
1 cucchiaio di salsa di soia
Mezzo spicchio d’aglio (oppure 1 pizzico d’aglio in polvere)
1 cucchiaio scarso di fecola di patate 10 g
50 ml di acqua fredda
sale

Dividi il cavolfiore in cimette. Sbollenta le cimette in acqua salata, per circa 6 o 7 minuti dalla ripresa del bollore. Devono solo ammorbidirle. Trasferiscile in un’ampia teglia antiaderente o rivestita e ungile, poi cospargile di paprika e mescola . Cuoci in forno ventilato e preriscaldato a 220°C, per una ventina di minuti, rigirandole per non farle bruciare.Nel frattempo, prepara la salsa a base di arancia: spremi il succo d’arancia e mischialo con la salsa di soia, l’aglio tritato, unisci la fecola di patate e l’acqua fredda, poi mescola per sciogliere i grumi.Quando il cavolfiore è pronto, scalda la salsa in una padella per farla addensare leggermente poi unisci le cime e mescola bene a fiamma spenta .

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per porzione