Hauptgericht
Thunfisch- und Hafer-Burger
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Zutaten
Zutaten für 1 Portion
60 g Thunfisch im eigenen Saft
1 Ei oder 50 ml Eiweiß
30 g gemahlene Haferflocken
60 g Thunfisch im eigenen Saft
1 Ei oder 50 ml Eiweiß
30 g gemahlene Haferflocken
Alles mixen und Burger formen. Sie können sie optional in Haferflocken panieren. In einer antihaftbeschichteten Pfanne einige Minuten lang kochen.