Secondo

Burger tonno e avena

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Ingredienti

Ingredienti per 1 porzione

60 g di tonno al naturale
1 uovo o 50 ml di albume
30 g di fiocchi di avena frullati

Frullare tutto e formare i burger . Se volete potete panarli nei fiocchi d’avena. Cuocere in una padella antiaderente per qualche minuto.

DietPoint

3

per porzione