Frühstück
budino semi di chia e banana
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Zutaten
15g semi di chia
125g yogurt 0 grassi
1 banana (mezza schiacciata dentro al composto,
mezza a rondelle per guarnire)
Dolcificante se ne senti il bisogno
125g yogurt 0 grassi
1 banana (mezza schiacciata dentro al composto,
mezza a rondelle per guarnire)
Dolcificante se ne senti il bisogno
mescolare tutto insieme, mettere in frigo tutta la notte e poi guarnire con la mezza banana a rondelle