Desayuno

Brownies bananosos

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Ingredientes

Ingredientes para 1 porción

10 g de cacao amargo
20 g de harina de avena
60 g de claras de huevo
Media banana
30 ml de agua
Una cucharadita de vainilla
Una pizca de almendras picadas
1 pizca de sal
10 gotas de edulcorante o 1 cucharada de eritritol

Coloca primero todos los ingredientes secos, luego la clara de huevo y por último el plátano, y mezcla con la batidora para que la masa quede bien integrada. La cociné a fuego lento en una sartén ya caliente durante 7 minutos, luego la volteas como si fuera una tortilla y la cocinas 3 minutos por el otro lado. Deja reposar en el frigorífico al menos una hora y luego corta en cubos. Si la cocinas en el horno, quedará similar a un Brownie.

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por porciòn