Colazioni
Aveia gelada
Rimuovi dai preferiti
Ingredienti
Ingredientes para 1 porção
50 g de flocos de aveia
180 ml de bebida vegetal de amêndoas ou água
2 g de agar agar
Adoçante a gosto
Para rechear
Iogurte grego magro branco sem gordura e sem adição de açúcares
5 g de cacau amargo
50 g de flocos de aveia
180 ml de bebida vegetal de amêndoas ou água
2 g de agar agar
Adoçante a gosto
Para rechear
Iogurte grego magro branco sem gordura e sem adição de açúcares
5 g de cacau amargo
Colocar em uma panela os flocos, o leite, agar agar e adoçante. Levar para ferver e cozinhar até atingir a consistência desejada. Transferir para uma tigela forrada com filme plástico e colocar na geladeira até a manhã seguinte.
De manhã, desenformar em um prato e decorar com uma camada de iogurte grego branco sem açúcar e frutas ou polvilhar com cacau em pó.