Desayuno
Aveia com chocolate.
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Ingredientes
Ingredientes para 1 porção
30 g de flocos de aveia
100 ml de leite desnatado
100 g de skyr ou iogurte grego branco natural 0% de gordura e sem adição de açúcares
5 g de coco ralado
Adoçante a gosto
10 g de cacau amargo
Água a gosto.
30 g de flocos de aveia
100 ml de leite desnatado
100 g de skyr ou iogurte grego branco natural 0% de gordura e sem adição de açúcares
5 g de coco ralado
Adoçante a gosto
10 g de cacau amargo
Água a gosto.
Misture aveia com leite, iogurte, coco e adoçante e leve à geladeira. Prepare um creme com cacau em pó, água e adoçante e despeje sobre a aveia, adicione um pouco de coco por cima e leve à geladeira durante a noite.