Doce

Panquecas leves de maçã

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Ingredientes

Ingredientes para 1 porção

1 ovo
25 g de farinha
50 ml de leite vegetal sem açúcar
1/4 de colher de chá de bicarbonato
100 g de iogurte grego
2 colheres de chá de estévia
1 maçã
1 colher de chá de canela em pó

Primeiramente, misture o iogurte grego com 1 colher de chá de estévia e deixe na geladeira para firmar. Limpe a maçã e corte em gomos, coloque em uma frigideira antiaderente com 1 colher de chá de estévia, uma pitada de canela e um pouco de água. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos, adicionando água se necessário. Enquanto isso, prepare as panquecas misturando o ovo, leite e farinha e cozinhando em uma frigideira antiaderente. Espalhe metade do iogurte gelado em metade de cada panqueca, polvilhe com um pouco de canela e distribua as fatias de maçã.

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2

por porção