0
0
Purê de favas secas e chicória com ou sem grão-de-bico.
0
Pasta de grão-de-bico
0
Sopa de grão de bico, vagem e cenoura
0
Bolovo de Frango Light
0
cenoura cozida ao molho
0
macarrão de abobrinha com bolonhesa de pts
0
bife de lentilha rosa
0
Torta de Frango com abóbora
1
Farofa com farinha Deusa
1
Panquecas de legumes
1
Sanduíche de nuvem com hambúrguer de frango
1
Espaguete de abobrinha com camarão
1
Ragu de lentilhas
1
Arroz de couve-flor
1
Hummus de favas
1
Almôndegas da Graça
1
Nhoque recheado com gorgonzola e creme cheese light da Anna
1
Ovos crocantes
1
Panqueca de Abobrinha
1
Minha Panqueca de Frango
1
Abobrinha italiana assada com pimentão vermelho e cebola roxa
2
Feijoada Vegana com legumes, tofu e champignon
2
Muffins salgados com farinha de grão-de-bico, farro e ervilhas.
2
Pão de grão-de-bico
2
Bolo de pera
2
Grão-de-bico cremoso
2
Lasanha de abóbora e espinafre vegetariana.
2
Sopa de alcachofra, batata e legumes.
2
Aspargos verdes com ovo e queijo
2
Frango com milho de forno
2
Omelete de abobrinha e mussarela
2
Omelete de Batata
2
carne moída cozida
2
angu mineiro
2
Bolinho de Grão de Bico Saudável
2
Pesto light da Mary
2
Fritada de batata saudável
2
Arroz de Lentilha
2
pão de flocao milho de microondas (Rê)
3
Espaguete de abobrinha à marinara
3
Nhoque de abóbora
3
Lasanha de abóbora
3
Falsa parmigiana de abobrinha e berinjela
3
Crepe com ricota e espinafre e molho bechamel de água.
3
Pães sem fermento
3
Tortinha de polenta
3
Creme de tofu para massas
3
Macarrão apimentado com frango e legumes.
3
Temaki
3
Pimentões recheados com arroz
3
Ravioli de Beterraba
3
Waffle Multigrãos
3
Waffle de Pizza
3
Babaganuche(pasta de berinjela)
3
torta de legumes e carne
3
Crepioca
3
angu de fubá
3
torta de frango (liquidificador)
3
omelete de batata Rose
4
Risoto de abóbora (receita Bimby)
4
Berinjelas à parmegiana
4
Wrap fit
4
Bagels leves
4
Pão de iogurte
4
Polenta de abóbora fantasia
4
Bruschetta com purê leve
4
Massa de abóbora delicada
4
Gazpacho
4
Omelete com creme de ricota e legumes
4
Breadstick Pizza Hut
4
sopa de carne com legumes
5
Cuscuz de milho cozido
5
Chili vegano
5
Burritos caseiros
5
Pão sírio integral
5
Wrap proteico
5
Lasanha falsa
5
Nhoque de grão-de-bico
5
Nhoque de tofu
5
Risoto com favas frescas.
5
baião simples
5
Pão de queijo de frigideira
5
Torta de Frango Leve
5
Nhoque básico
6
Baião de Dois light
6
Bibimbap
6
Arroz com curry e legumes
6
Espelta colorida
6
Arroz com camarão e abobrinha
6
Espaguete de abobrinha à carbonara
6
Meu arroz cantonês
6
Primeiro Coreano guloso
6
Focaccia de tomate cereja
6
Hamburguer Vermelho
6
Panquecas salgadas
6
Espaguete com creme de grão-de-bico e tomates cereja
6
Barquinhos de berinjela com cuscuz
6
Tortinha de cuscuz e lentilhas.
6
Nhoque de abóbora
6
Aveia salgada
6
Macarrão de arroz com frango e legumes
6
Vina Buns
6
Berinjela Defumada Parmegiana da Lúcia
7
Risoto de cogumelos simples
7
Trigo com legumes
7
Nhoque de batata ao molho de tomate
7
Nhoque de legumes
7
Arroz negro, atum e legumes crocantes.
7
Orecchiette mar e montanha
7
Timballo desmontado
7
Pad thai
7
Carbonara de tofu
7
Sformato de arroz
7
Nhoque assado
7
Borboletas de salmão e rúcula
7
Mafaldine
7
Risoto de alecrim
7
Caserecce com mexilhões
7
Lasanha à Floresta
7
Japchae
7
repolho refogado
7
Enroladinho low carb da Adriana
7
Bolinho de ameixa
8
Macarrão frio com abobrinha
8
Tomates recheados com quinoa
8
Torta de quinoa e legumes
8
Casarecce com creme de aspargos
8
Macarrão com anchovas e tomates cereja
8
Macarrão frio com presunto e melão
8
Massa com abobrinha e salmão fresco
8
Espaguete fantasia tricolor.
8
Cuscuz perfumado
8
Gyoza ou ravioli a vapor
8
Espaguete e almôndegas
8
Sopa de inverno
8
Pão rápido na frigideira
8
Tabule de legumes
8
Risoto de abóbora com nozes.
8
“Trigo sarraceno no vapor com salmão e tomates”
8
Fusilli integrais com creme de couve e camarão
8
Paccheri com vôngoles e abobrinha
8
Vermicelli de soja apimentados com camarão e legumes
8
Caneta com speck crocante e tomates secos
8
Penne com camarão e abobrinha.
8
Macarrão mimosa
8
Canetas com creme de pimentão
8
Arroz com acelga.
8
Macarrão com chicória
8
Macarrão com legumes
8
Macarrão cremoso com ervilhas e batatas
8
Reginelle com dadinhos de abobrinha e lagostins
8
Panqueca de ricota e espinafre
8
Rolls sem recheados
8
Salada de macarrão Dk 🍝
8
Escondidinho de carne Dk🍖
9
Macarrão com grão-de-bico
9
Salada de quinoa
9
Macarrão integral com tomate seco e rúcula
9
Espaguete com frango e cogumelos
9
Espaguete à putanesca
9
Polenta de verão deliciosa.
9
Parmigiana de berinjela
9
Espaguete roxo
9
Espaguete Hulk
9
Lasanha de abóbora à carbonara
9
Goulash
9
Pães planos do meu jeito
9
Macarrão com couve-flor
9
Cavatelli com brócolis.
9
Onigiri gourmet (vegano – sem glúten)
9
Polenta de amaranto com legumes em agridoce (sem glúten-vegano)
9
Massa cremosa
9
Farrotto com açafrão e creme de abobrinha
9
Orecchiette com açafrão e legumes
9
Espaguete integral ao pesto de cenoura
9
Arroz cantonês light
9
Vermicelli com tinta de lula
9
Macarrão à moda do bosque.
9
Salada de macarrão
9
Macarrão com abobrinha
9
Tomates recheados com salada de arroz
9
Risoto da Anna
10
Espaguete à putanesca vegano
10
Udon
10
Canelone light na frigideira
10
Timbalho de fusilli integral com berinjelas grelhadas e ricota salgada
10
Nhoque de ervilhas
10
Espaguete de espada e azeitonas
10
Macarrão com molho de soja
10
Orzotto
10
Arroz basmati e espinafre.
10
Nhoque com brócolis e tomates-cereja
10
Carbonara vegetariana de aspargos
10
Macarrão integral com creme de beterraba.
10
Espaguete cremoso
10
Arroz branco com mussarela e ervilhas
10
Fusilli integrais com tomates cereja e azeitonas taggiasche
10
Arroz negro com frango e legumes com açafrão.
10
Espaguete com pimentões e atum vegano defumado.
10
Carbonara com abóbora
10
Tagliatelle com camarão
10
Macarrão com abobrinha e atum.
10
Pennette com abobrinha e camarão
10
Carbonara com alcachofras e speck
10
Massa com alcachofras, tomates e ricota
10
Nhoque à sorrentina
10
Polenta com molho de carne
10
Fusilli com atum e pimentão
10
Espaguete à Puttanesca
10
Tomates recheados
10
Fusilli com crocante de speck, provolone e aspargos.
10
Espaguete com molho pesto vermelho do meu jeito
10
Lasanha de berinjela
10
Massa de macarrão
10
Lasanha de Berinjela Verginia/Theo
11
Espaguete com tomate seco e azeitonas
11
Macarrão integral com legumes e molho pesto de abacate
11
Salada de quinoa e abacate
11
Canetas com tomate cereja e rúcula
11
Espaguete com molho de tomate
11
Risoto de lula e camarão
11
Nhoque de camarão e açafrão
11
Macarrão de abóbora assado
11
Espaguete com aroma de mar vegano
11
Vermicelli de soja picantes com vitela e legumes.
11
Risoto com frango e legumes caramelizados.
11
Macarrão à ciociara (do meu jeito)
11
Macarrão com pimentões, tomates cereja e linguiça.
11
Orecchiette apimentadas com couve-flor e tomates cereja e farinha de rosca torrada.
11
Capeletti ao molho de carne
11
Macarrão à Norma
12
Caneta com tomates cereja e queijo feta
12
Nhoque com radicchio, speck, gorgonzola e nozes.
12
Risoto com linguiça e mussarela
12
Espaguete integral com creme de ricota, manjericão, pistaches e tomate cereja.
13
Risoto de repolho.
13
Espaguete com salmão defumado, abacate e ricota
13
Gigantões assados
13
Timballo à la Norma
14
Macarrão com pesto de abacate
14
Macarrão louco
14
Arroz de forno
17