Secondo
würziger Kichererbsen-Hummus, Karotten, Kürbis
5 minuti
Rimuovi dai preferiti
Ingredienti
1 Dose Kichererbsen, zwei Karotten und zwei Stück Kürbis gedämpft, Salz, ein Esslöffel Olivenöl, etwas Wasser zum Pürieren, Kreuzkümmel und Currypulver, und viel Zitronensaft
Mit einer Scheibe Vollkornbrot mit Samen für 4,5p
Mit einer Scheibe Vollkornbrot mit Samen für 4,5p
Die Kichererbsen-Dose, die Karotten und die beiden gedämpften Kürbisstücke in den Mixer geben, Salz, einen Esslöffel Olivenöl, Kreuzkümmel und Currypulver, Wasser und viel Zitronensaft hinzufügen. Mixen und je nach Geschmack anpassen.