Colazioni
Mimosa in tazza
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Ingredienti
Ingredienti per 1 porzione
1 savoiardo diviso in 3 parti
25 g di avena in fiocchi piccoli
5 g di proteine in polvere alla vaniglia (ma si possono omettere e aumentare l'avena di 5 g o sostituire con qualche goccia di estratto di vaniglia)
70 g yogurt greco magro 0% di grassi e senza zuccheri aggiunti
70-80 ml di bevanda vegetale alle mandorle senza zuccheri (se metti meno latte il composto sarà più solido e meno cremoso)
Ananas a pezzetti
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
1 savoiardo diviso in 3 parti
25 g di avena in fiocchi piccoli
5 g di proteine in polvere alla vaniglia (ma si possono omettere e aumentare l'avena di 5 g o sostituire con qualche goccia di estratto di vaniglia)
70 g yogurt greco magro 0% di grassi e senza zuccheri aggiunti
70-80 ml di bevanda vegetale alle mandorle senza zuccheri (se metti meno latte il composto sarà più solido e meno cremoso)
Ananas a pezzetti
NB. Gli alimenti senza grammatura sono zero Dp= DietPoint, puoi usarne quanti ne vuoi con la sola regola del buon senso
Ho messo sul fondo della tazza un pezzetto di savoiardo bagnato con latte vegetale. A parte ho mescolato fiocchi di avena, yogurt greco, latte vegetale e farina alla vaniglia e 2/3 dei pezzetti di ananas. Poi ho versato sopra al biscotto una parte del composto, adagiato sopra gli altri 2 pezzi di savoiardo e ricoperto con il composto cremoso restante. Sopra ho messo poi pezzettini di ananas. Tutta la notte in frigo